I efterfølgeren til successen Superfood fortsætter Helena Nyblom i Livsenergi med at forklare, hvordan kroppen fungerer, og hvilken betydning livsstil har for vores helbred. 
 
Livsenergi giver inspiration til, hvordan vi gennem sund kost, den rette stress-håndtering, ordentlige sovevaner samt regelmæssig træning kan forbedre vores vitalitet og udstråling. Ved at leve i balance, booster vi tilmed immunforsvaret og kan derfor selv være med til at forebygge de mest udbredte sygdomme som diabetes, demens, hjerte-kar-sygdomme og kræft. Vi skal også på en rejse ind i kroppen og høre om den nyeste forskning inden for hormoner, gener og celler.

Bogen byder også på skønne opskrifter i Helena Nybloms sunde ånd bl.a.:

Mozzarellasalat med basilikum og persille
Chilirejer med artiskokker
Fiskesuppe
Kyllingespyd med ingefær og limesovs
Blåbærdessert